Задать вопрос по продукту

Все поля обязательны для заполнения

Ваше сообщение отправлено!
Спасибо!

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье. Они играют немаловажную роль в процессе метаболизма углеводов, способствуют их превращению в глюкозу, которая необходима для поддержания работы мозга. Это способствует улучшению настроения и умственной деятельности.

Организм человека не может самостоятельно синтезировать витамины группы В, поэтому необходимо регулярно пополнять их запасы. В этом вам помогут биодобавки и витаминные комплексы. Биологически активные добавки Витрум Плюс помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов и при этом хорошо усваиваются.

Большинство витаминов группы В оказывают влияние на центральную нервную систему, а их недостаток может привести к повышенной утомляемости, раздражительности и бессоннице.

Дефицит витаминов группы B выражается не только в сложностях с нервной системой, но и на внешнем состоянии. Так, при нехватке витаминов группы B отмечается повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, существенно ухудшается состояние кожи лица (появляется раздражение, угревая сыпь, кожа начинает шелушиться).

Нехватка витаминов группы B приводит к снижению регенеративных способностей тканей, а значит и к преждевременному старению.

Нехватка витаминов группы B: симптомы и признаки

От недостатка витамина В страдают как взрослые, так и дети. При дефиците витаминов группы В могут наблюдаться следующие симптомы.

Симптомы нехватки витаминов группы B

Какие симптомы нехватки витамина В1 (тиамин)?

  • онемение нижних конечностей;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • потеря веса (без весомой причины).

Какие признаки нехватки витамина В2 (рибофлавин)?

  • повышенная чувствительность к солнечному свету;
  • дерматологические болезни (себорея, дерматит, акне);
  • снижение уровня гемоглобина в крови.

Какие симптомы нехватки витамина В3 (ниацин)?

  • снижение иммунитета;
  • потеря аппетита;
  • мышечная слабость, быстрая утомляемость, головные боли;
  • раздражительность, бессонница.

Какие симптомы нехватки витамина В6 (пиридоксин)?

  • неврологические нарушения;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность;
  • снижение памяти.

Какие признаки нехватки витамина В9 (фолиевая кислота)?

  • общая усталость;
  • отсутствие аппетита;
  • раздражительность.

Какие симптомы при нехватке витамина В12 (цианокобаламин)?

  • общая слабость;
  • одышка;
  • нарушения работы ЖКТ (тошнота, рвота, диарея);
  • анемия, которая может сопровождаться головокружением.

Какие симптомы нехватки витамина В1 (тиамин)?

  • онемение нижних конечностей;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • потеря веса (без весомой причины).

Какие признаки нехватки витамина В2 (рибофлавин)?

  • повышенная чувствительность к солнечному свету;
  • дерматологические болезни (себорея, дерматит, акне);
  • снижение уровня гемоглобина в крови.

Какие симптомы нехватки витамина В3 (ниацин)?

  • снижение иммунитета;
  • потеря аппетита;
  • мышечная слабость, быстрая утомляемость, головные боли;
  • раздражительность, бессонница.

Какие симптомы нехватки витамина В6 (пиридоксин)?

  • неврологические нарушения;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность;
  • снижение памяти.

Какие признаки нехватки витамина В9 (фолиевая кислота)?

  • общая усталость;
  • отсутствие аппетита;
  • раздражительность.

Какие симптомы при нехватке витамина В12 (цианокобаламин)?

  • общая слабость;
  • одышка;
  • нарушения работы ЖКТ (тошнота, рвота, диарея);
  • анемия, которая может сопровождаться головокружением.

Недостаток витаминов группы В у женщин

У женщин дефицит витаминов группы В как правило проявляется особо ярко.
Какие симптомы вызывает у женщин дефицит витаминов группы В?

Головные боли
Головные боли

Дефицит витамина В1 и В6 может спровоцировать головные боли

Состояние кожи
Состояние кожи

Дефицит витамина В2 и В3 может проявляться в виде покраснений на коже или ухудшение общего состояния кожи (шелушение, угревая сыпь)

Волосы
Волосы

Недостаток витаминов В1 и В12 может тормозить процесс роста волос, а дефицит витаминов В2, В5 и В8 провоцировать облысение. При нехватке витамина В9 может начаться ранее образование седины и выпадение волос.

Ногти
Ногти

Недостаток витамина В3 может привести к медленному росту ногтей, а дефицит витамина В12 к их ломкости.

Для беременных особенно опасен дефицит витамина В9 — фолиевой кислоты. Его нехватка приводит к нарушению развития плода, в первом триместре это может привести к прерыванию беременности.

Витаминно‑минеральный комплекс Витрум® Пренатал Плюс содержит рекомендованную дозировку фолиевой кислоты — в соответствии с клиническими рекомендациями по ведению беременности МЗ РФ.*

*Клинические рекомендации «Нормальная беременность», 2020, МЗ РФ.

Чем грозит нехватка витаминов группы B

При недостатке витаминов группы В развивается множество болезней, поэтому игнорировать дефицит этих веществ точно не стоит.

Что развивается при недостатке витамина B1?

  • болезнь «бери-бери» и полиневрит;
  • поражение нервных окончаний;
  • нарушения работы сердца;
  • расстройства нервной системы.

Что развивается при недостатке витамина B2?

  • дерматит;
  • конъюнктивит;
  • гемералопия (нарушение сумеречного зрения).

Что развивается при недостатке витамина B3?

  • пеллагре (болезнь трех «д» — диареи, дерматит, деменция);
  • сухость кожи;
  • диарея;
  • акне.

Что развивается при недостатке витамина B5?

  • дерматиты,
  • депигментация и потеря волос,
  • расстройства координации движений.

Что развивается при недостатке витамина B6?

  • может проявляться в форме повышенной утомляемости, мышечной слабости, депрессивного настроения,
  • отмечается онемение конечностей,
  • могут развиваться артриты, нарушения кровообращения, болезни сердечно‑сосудистой системы, печени, дерматиты.

Что развивается при недостатке витамина B12?

  • изменение походки, хрупкость костей, хроническая усталость, головокружение,
  • увеличение печени, заболевания глаз, галлюцинации, головные боли (включая мигрени), раздражительность,
  • затрудненное дыхание, ухудшение памяти, нервозность, неврологические заболевания, пернициозная анемия.

Что развивается при недостатке витамина B1?

  • болезнь «бери-бери» и полиневрит;
  • поражение нервных окончаний;
  • нарушения работы сердца;
  • расстройства нервной системы.

Что развивается при недостатке витамина B2?

  • дерматит;
  • конъюнктивит;
  • гемералопия (нарушение сумеречного зрения).

Что развивается при недостатке витамина B3?

  • пеллагре (болезнь трех «д» — диареи, дерматит, деменция);
  • сухость кожи;
  • диарея;
  • акне.

Что развивается при недостатке витамина B5?

  • дерматиты,
  • депигментация и потеря волос,
  • расстройства координации движений.

Что развивается при недостатке витамина B6?

  • может проявляться в форме повышенной утомляемости, мышечной слабости, депрессивного настроения,
  • отмечается онемение конечностей,
  • могут развиваться артриты, нарушения кровообращения, болезни сердечно‑сосудистой системы, печени, дерматиты.

Что развивается при недостатке витамина B12?

  • изменение походки, хрупкость костей, хроническая усталость, головокружение,
  • увеличение печени, заболевания глаз, галлюцинации, головные боли (включая мигрени), раздражительность,
  • затрудненное дыхание, ухудшение памяти, нервозность, неврологические заболевания, пернициозная анемия.

Витамины группы В влияют на множество процессов в человеческом организме. Каждый витамин из группы витаминов В отличается своей специфической симптоматикой. Однако поступать эти вещества должны в организм комплексно, а не по отдельности, так как они тесно взаимосвязаны. Витаминные комплексы «Витрум®» являются полноценными источниками витаминов группы В. В линейке есть добавки для разных возрастов и состояний, что позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант для каждого, обеспечив максимальный эффект от приема.

Вам будет интересно

Витамины для беременных Витамины для беременных

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше
Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей

Линейка детских витаминов «Витрум®» пополнилась вкусными и веселыми мармеладками со вкусом яблока и со вкусом черной смородины.

Узнать больше
Новый «Витрум® Виталити» — для тех, кому за 50! Новый «Витрум® Виталити» — для тех, кому за 50!

В линейке «Витрум®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет.

Узнать больше
Витрум®  — впервые в шипучей форме! Витрум® — впервые в шипучей форме!

Бренд «Витрум®» представляет обновленную линейку витаминов в шипучей форме. Уже в мае на полках аптек появились любимые препараты в новой форме.

Узнать больше
Бета‑глюканы и иммунитет Бета‑глюканы и иммунитет

Укрепление защитных сил организма и профилактика заболеваний при помощи специальных биологически активных добавок к пище — это новый подход в иммунологии.

Узнать больше
Витрум® ― лето с пользой для здоровья Витрум® ― лето с пользой для здоровья

Лето любят все без исключения. И это неудивительно. Наступает пора отпусков, беззаботного отдыха за городом и приятных дачных хлопот.

Узнать больше
Удивительные 9 месяцев Удивительные 9 месяцев

Давайте проследим, как одна маленькая клетка превращается в человека и что в это время происходит с будущей мамой.

Узнать больше
Готовимся к материнству Готовимся к материнству

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше
Быть здоровым и жить хорошо Быть здоровым и жить хорошо

Каждый хочет быть бодрым, здоровым и счастливым. Хорошие привычки для здоровья всей семьи, как витамины могут нам в этом помочь

Узнать больше
Чем опасна нехватка витаминов группы B Чем опасна нехватка витаминов группы B

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье…

Узнать больше
Витамины для улучшения зрения Витамины для улучшения зрения

Если организм испытывает дефицит определенных витаминов, это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза…

Узнать больше
Витамины для иммунитета взрослым Витамины для иммунитета взрослым

Одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов…

Узнать больше
Витамины для кожи Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно...

Узнать больше
Организм сам синтезирует витамины и минералы Организм сам синтезирует витамины и минералы

Это глубокое заблуждение. Некоторые витамины синтезируются в организме, но не всегда в тех количествах, которые необходимы для ежедневной потребности…

Узнать больше
Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.