Наши ролики

Витамины в жизни людейВитамины и минералы: союзники в битве за ваше здоровье

Разумному человеку свойственно заботиться о своем здоровье. И поскольку все мы люди разумные, то время от времени мы задумываемся, как поддержать иммунитет и укрепить организм. В этом случае провизор в аптеке советует хотя бы 2 раза в год – осенью и весной – пропить курс витаминов в течение двух месяцев. При этом, как правило, он рекомендует не просто витамины, а витаминно-минеральный комплекс, например ВИТРУМ®, в состав которого входят 13 витаминов и 17 минералов. Постойте, а минералы-то тут причём?..

Минерализация всего организма

Минералы нашему организму необходимы не меньше витаминов. Человеческое тело – это невероятно сложное сочетание химических элементов и соединений. И у каждого из них есть своя конкретная цель, свое конкретное предназначение. Возьмем для наглядности несколько систем нашего организма и посмотрим, что для них делают минералы.

Костная система

Скелет – это наша опора. На него давит не только вес тела, но и земное притяжение. И под этой нагрузкой он позволяет нам двигаться, ложиться, вставать, совершать какие-то полезные действия. Чем крепче наши кости, тем меньше риск серьезных травм. А для того чтобы кости были крепкими, нам необходима целая группа минералов: кальций, фосфор и магний. Они отвечают за образование костной ткани, за прочность скелета. Отдельно заметим, что лучше всего они работают именно в группе. Например, магний делает кости упругими, а кальций и фосфор прочными.

Сердце и кровеносная система

Если скелет – каркас, то сердце – это наш мотор. Его сокращения помогают кровотоку распределять полезные вещества по всему телу. И для хорошей работы ему также необходимы минералы. Магний: снижает артериальное давление, препятствует образованию тромбов. Натрий и калий: отвечают за сокращения мышцы сердца. Железо: участвует в переносе кислорода к клеткам организма.

Нервная система

И нервной системе не обойтись без минералов. Для стабильной работы ей нужны магний и медь. Магний отвечает за проведение нервного сигнала, а медь участвует в выработке гормона радости – эндорфина.

Уже очевидно: на что бы мы ни обратили внимание в нашем организме, без минералов – никуда.
И работают они дружной командой. Таким образом, логично, что употреблять их надо в комплексе, а не по отдельности. Ну, а зачем же тогда еще и витамины?

Один союзник хорошо, а два лучше!

Простой пример: что мы делаем, когда чувствуем подступающую простуду? Капаем лечебные капли в нос от насморка, принимаем жаропонижающее средство, пьем микстуру от кашля. То есть мы принимаем целый комплекс мер для борьбы с заболеванием.
Наш организм устроен очень сложно, но в то же время очень разумно. В нем всё взаимосвязано и ничего не существует в изоляции. Именно поэтому и микронутриенты правильнее всего принимать в комплексе. Их взаимодействие, совместные реакции в разы усиливают конечный результат. Да, сердцу нужны магний и калий. Но когда эти вещества попадают в кровь вместе с витаминами Е и С, положительный эффект оказывается существенно сильнее. Витамин С дополнительно укрепляет стенки сосудов, а отличный антиоксидант витамин Е помогает вывести из крови токсины. Да, костям нужен кальций. А витамин Д3 повышает уровень усваивания этого минерала. И так практически по всем наименованиям.
Так что логичнее: принимать по отдельности витамины и некоторые минералы или сделать так, чтобы организм получал целый комплекс полезных веществ? Которые, как мы выяснили, отлично работают в «союзе». Думается, ответ очевиден!