Наши ролики

Витаминная поддержкаТабакокурение

Ученые давно развеяли миф о том, что курение снимает нервное напряжение и успокаивает. Дело в том, что сначала человек вырабатывает зависимость от никотина и испытывает напряжение, а потом добивается облегчения при выкуривании очередной сигареты. Вот и получается, что курильщик — заложник своей привычки.

Кроме того, курение провоцирует развитие таких грозных заболеваний как артериальная гипертония (повышенное давление), бронхиальная астма, сахарный диабет, варикозное расширение вен и рак.

Одной из причин такого пагубного влияния на здоровье является то, что у курящего человека резко снижается усвоение витаминов и повышается их расход. Особенно витаминов-антиоксидантов, таких как A, C, D, E и бета-каротин, которые как раз и защищают наш организм от повреждающего влияния свободных радикалов.

Витамин A является антиоксидантной защитой организма — он принимает на себя удар свободных радикалов, разрушающих мембраны клеток и приводящих к их гибели. У курильщиков уровень витамина А снижается и возникает нарушение сумеречного зрения (куриная слепота); также снижается иммунитет, что приводит к частым простудам и другим инфекциям.

Бета-каротин — мощнейший антиоксидант. Одной из функций бета-каротина является обезвреживание вдыхаемых токсичных веществ, особенно табачного дыма. Дефицит бета-каротина у курильщика грозит не только снижением антиоксидантной защиты и ослаблением иммунитета, но также может привести к развитию рака легких.

Что же касается курения, то потребность организма курильщика в витамине С увеличивается примерно в два раза. Существует мнение, что одна выкуренная сигарета «расходует» 25 мг витамина C. Это связано с повышенным расходом аскорбиновой кислоты и повышенным ее выведением, поскольку витамин C уменьшает вред от вдыхаемого дыма, выводя из организма токсичные соединения, тяжелые металлы.

Курение приводит к снижению содержания витамина D в организме, что нарушает обмен кальция и фосфора и в конечном итоге вызывает снижение минерализации костной ткани и развитие остеопороза — заболевания, характеризующегося повышенной хрупкостью костей.

Для того чтобы избежать дефицита витаминов, нужно постоянно заботиться о качестве своего питания и регулярно принимать современный сбалансированный витаминный препарат Витрум®.

А радикальным способом решения проблемы является, конечно, отказ от курения, особенно это касается женщин. Красота не совместима с табачным дымом!